みなさん、こんばんわです。
先週辺りから半分だけギプスが取れました。
ちなみにギプスを外す前はスッカスカでした。
骨折すると、その部分が細くなると聞いてたけど、これは凄い。(ﾟ∀ﾟ)
‥‥。
さっきのブログネタで書いたように、まだ骨にヒビが入った状態です。
思ったよりも治っていなかったので、お医者さんから食生活について色々聞かれましてね。
乳製品摂ってる？(・ω・)
お魚食べてる？(・ω・)
お野菜はどう？(・ω・)
確かにカルシウムを意識して食事はしてないけども、炭酸飲料は普段でもあまり飲まないし、煙草は吸わない、お酒もほとんど嗜まないしね。
強いて言えば、前日にDVDを観ながら冷コーとお菓子をぼりぼりしたぐらい。ﾀﾞﾖ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
まぁ、普段もお菓子食べてはいるものの、体重と自分の本能に任せて食べてるぐらいかな。
少なくとも、ドカ食いはない‥‥はず。(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
そんなん聞かれたもんだから。頭の中でぐるぐると自分の食生活について考えてたんですわ。
牛乳は苦手なんで、コーヒーに混ぜて飲んでます。
あ、お砂糖入れてますねぇ。(・∀・)
ヨーグルト？
ブルーベリーのジャムと一緒に食べてます。(・∀・)
フルーツグラノーラに掛けるのも美味いんやな。
もちろん、ブルーベリーのジャム入りで。(・∀・)
プレーンヨーグルトは酸味がキツいから、甘いのじゃないと無理ですねぇ。
あ。
小魚とアーモンドのおやつは好きです。(*´ω`)ﾉ
野菜は普通に食べてます。(*´ω`)ﾉ
そしたらね。
あ～。
お砂糖ねぇ。
ダメですねぇ。ヾﾉﾟдﾟ)
乳製品・魚をたくさん摂って下さいねぇ。(・ω・)
アイスクリーム？(・ω・)
あ～。
ダメダメ。ヾﾉﾟдﾟ)
ヨーグルトにきな粉もいいですよ。(・ω・)
え？
砂糖なしで食べるんですよ。ヾﾉﾟдﾟ)
100％オレンジジュース？
ん～、砂糖を使ってないと言い切れませんからねぇ。ヾﾉﾟдﾟ)
オリゴ糖？(・ω・)
黒糖？(・ω・)
あ～。
それらもあきません。ヾﾉﾟдﾟ)
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
ただでさえ、憂鬱な気分なのに、その上お砂糖禁止？？
あああああ～。
有り得んわぁ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
いやいや。
普段から、そんなに砂糖摂ってたっけ？
いやいやいや。
確かにガリガリ君食べたけど、毎日食べへんし。ヾﾉﾟдﾟ;)
キノコにしろ、タケノコにしろ、1日で一気に食べてしまう事もない。ヾﾉﾟдﾟ;)
いくら量が少なくなったとは言え、ひとりで食べ切るにはちとしんどい。
そもそも、おやつは甘いモノと塩・醤油系と交互に食べるのがええねん。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
おまけに、早く治すためにちょっと筋トレもしてたのに。
‥‥。
流石にイライラ来たんで、お砂糖なしの生活は三日坊主で終わりましたが。( ´д｀)σ)д`) ｦｲｦｲ
はあ。
朝にお砂糖一杯分ぐらい。
あと、おやつにちょこちょこっと。
以前よりは減らしてますよ。
だって、そこまで言われてるんですから。(´･ω･`)
いや、チーズも好きなんだけど、塩分がキツく感じる。
「塩不添加」と書いている食べるいりこですら、ちょっと辛い。
だから、食生活では限界があると思い、サプリを服用しています。(´･ω･`)
うん。
サプリの事はさっぱりわからないので、アサヒのサプリ♪ディアナチュラ♪の一択です。
大塚製薬はアレやし、DHCは神田うのを起用してた時点であかんしね。( ﾟдﾟ)､ ｹｯ
よくまぁ、関西圏でCM流せるなぁ。
そういう意味では、阪神電車もそうなんですが。(´･ω･`)
身内もちゃんと調べようよ。
でも最近見てないから、そのまま消えて頂けると助かるな。
閑話休題。
ギプス生活に慣れて来てからは、なるべく外に出るようにして、お陽様に当たるよう心掛けてます。
‥‥。
流石に雨の日は避けてるけど。
普段でもブログで滑ってるのにね。ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ
では、おやすみなさいませ。|∀･)っ旦
先週辺りから半分だけギプスが取れました。
ちなみにギプスを外す前はスッカスカでした。
骨折すると、その部分が細くなると聞いてたけど、これは凄い。(ﾟ∀ﾟ)
‥‥。
さっきのブログネタで書いたように、まだ骨にヒビが入った状態です。
思ったよりも治っていなかったので、お医者さんから食生活について色々聞かれましてね。
乳製品摂ってる？(・ω・)
お魚食べてる？(・ω・)
お野菜はどう？(・ω・)
確かにカルシウムを意識して食事はしてないけども、炭酸飲料は普段でもあまり飲まないし、煙草は吸わない、お酒もほとんど嗜まないしね。
強いて言えば、前日にDVDを観ながら冷コーとお菓子をぼりぼりしたぐらい。ﾀﾞﾖ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
まぁ、普段もお菓子食べてはいるものの、体重と自分の本能に任せて食べてるぐらいかな。
少なくとも、ドカ食いはない‥‥はず。(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
そんなん聞かれたもんだから。頭の中でぐるぐると自分の食生活について考えてたんですわ。
牛乳は苦手なんで、コーヒーに混ぜて飲んでます。
あ、お砂糖入れてますねぇ。(・∀・)
ヨーグルト？
ブルーベリーのジャムと一緒に食べてます。(・∀・)
フルーツグラノーラに掛けるのも美味いんやな。
もちろん、ブルーベリーのジャム入りで。(・∀・)
プレーンヨーグルトは酸味がキツいから、甘いのじゃないと無理ですねぇ。
あ。
小魚とアーモンドのおやつは好きです。(*´ω`)ﾉ
野菜は普通に食べてます。(*´ω`)ﾉ
そしたらね。
あ～。
お砂糖ねぇ。
ダメですねぇ。ヾﾉﾟдﾟ)
乳製品・魚をたくさん摂って下さいねぇ。(・ω・)
アイスクリーム？(・ω・)
あ～。
ダメダメ。ヾﾉﾟдﾟ)
ヨーグルトにきな粉もいいですよ。(・ω・)
え？
砂糖なしで食べるんですよ。ヾﾉﾟдﾟ)
100％オレンジジュース？
ん～、砂糖を使ってないと言い切れませんからねぇ。ヾﾉﾟдﾟ)
オリゴ糖？(・ω・)
黒糖？(・ω・)
あ～。
それらもあきません。ヾﾉﾟдﾟ)
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
ただでさえ、憂鬱な気分なのに、その上お砂糖禁止？？
あああああ～。
有り得んわぁ。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
いやいや。
普段から、そんなに砂糖摂ってたっけ？
いやいやいや。
確かにガリガリ君食べたけど、毎日食べへんし。ヾﾉﾟдﾟ;)
キノコにしろ、タケノコにしろ、1日で一気に食べてしまう事もない。ヾﾉﾟдﾟ;)
いくら量が少なくなったとは言え、ひとりで食べ切るにはちとしんどい。
そもそも、おやつは甘いモノと塩・醤油系と交互に食べるのがええねん。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
おまけに、早く治すためにちょっと筋トレもしてたのに。
‥‥。
流石にイライラ来たんで、お砂糖なしの生活は三日坊主で終わりましたが。( ´д｀)σ)д`) ｦｲｦｲ
はあ。
朝にお砂糖一杯分ぐらい。
あと、おやつにちょこちょこっと。
以前よりは減らしてますよ。
だって、そこまで言われてるんですから。(´･ω･`)
いや、チーズも好きなんだけど、塩分がキツく感じる。
「塩不添加」と書いている食べるいりこですら、ちょっと辛い。
だから、食生活では限界があると思い、サプリを服用しています。(´･ω･`)
うん。
サプリの事はさっぱりわからないので、アサヒのサプリ♪ディアナチュラ♪の一択です。
大塚製薬はアレやし、DHCは神田うのを起用してた時点であかんしね。( ﾟдﾟ)､ ｹｯ
よくまぁ、関西圏でCM流せるなぁ。
そういう意味では、阪神電車もそうなんですが。(´･ω･`)
身内もちゃんと調べようよ。
でも最近見てないから、そのまま消えて頂けると助かるな。
閑話休題。
ギプス生活に慣れて来てからは、なるべく外に出るようにして、お陽様に当たるよう心掛けてます。
‥‥。
流石に雨の日は避けてるけど。
普段でもブログで滑ってるのにね。ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ
では、おやすみなさいませ。|∀･)っ旦