ブログネタ：今、人生において太ってるほう？やせてるほう？ふつう？参加中私はふつう派！
はい。
たぶん、普通です。
今年の夏に食欲がなくて、ちょっと増えていた体重も元に戻りましたから。∩(´Д｀;∩)(∩;´Д｀)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ
‥‥。
ただねぇ。
お肉の付きが気になって気になって仕方ないんですわ。(つд`)･ﾟ｡
この間びっくりしたのは背中のお肉。
鏡で見たら、めっちゃ付いとるがな。(((( ; ﾟДﾟ)))ﾋｨｨｨｨｨ!!!
そのお肉を胸に持って行こうとするも、無駄な努力でしかないし。
二の腕は‥‥う～ん。
ぷにぷにやな。
右の方は力こぶが出来ているので、ちょっと期待はしたい。
‥‥。
よくわからん期待やなぁ。ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ
最近では、単に体重を減らすのではなく、筋肉を付けなければあかん事に気が付きました。
ええ。
ちょろちょろと腹筋を鍛えてます。
仰向けになって、45度？30度？ぐらいの角度まで足を上げて、かかとを床に付かないように足の上げ下げをしてるだけ。
息を吸いながら上げて、息を吐きながらゆっくりと下げる。
まぁ、たったの5回なんだけどね。
結構、お腹が痛いです。ヽ(;´Д｀)ノ
でも今のところ、変化なし。φ(・ω・)ｷﾘｯ
おや。
「腹筋」「鍛える」「手軽」で検索したら、超簡単！誰でもできる腹筋の鍛え方というのを発見。ヽ(・∀・)ﾉｳﾋｮｰ
ちょっと明日から実践してみようっと。
｜д｀)д｀).oO( 「手軽」と言っている時点でいろいろと終わってるし ）
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